• 方苞:徜徉于南京乌龙潭畔的桐城大才子【图文】 2019-12-11
  • 海淀创业园双创文化:工艺师传播纸制花艺术与花道 2019-12-11
  • 长江南源当曲文章中国国家地理网 2019-12-05
  • 日本大阪北部地区6.1级地震 2019-12-05
  • 让更多“星星男孩”点缀春运的夜色 2019-12-04
  • В Пекине закрылась первая сессия ВСНП 13-го созыва 2019-12-04
  • 《中国汽车报》2018“西部温暖计划”公益试驾活动即将启程 2019-12-02
  • 回复@老老保老张工:你跟你老婆害羞要不要也上报呢?也许正好会安排任务哟。 2019-11-19
  • 你连1+1=2,是不是客观事实也回答不了,还枉谈客观事实,不是笑话? 2019-11-13
  • 海淀区马连洼街道举办全国助残日宣传活动 2019-11-12
  • 中国与南太岛国合作互利共赢(望海楼) 2019-11-06
  • 国际论坛:弘扬“上海精神”的重要里程碑 2019-10-30
  • 《2016年社会治理舆情报告》在京发布 2019-10-28
  • 崇尚英雄 精忠报国——我们家的报国故事 2019-10-28
  • 新大纲考核标准降低了5秒 为何反而更难了? 2019-10-26
  • 您好,欢迎来到拉萨旅游汽车租赁公司!
    18382226318

    24小时客服热线

    云南快乐十分基本走势图:拉萨旅游携带衣物

    作者:来源:日期:2018-11-07 11:12:22浏览:68次

    云南快乐十分前三直遗漏 www.gxnmq.tw  拉萨旅游携带衣物

    拉萨海拔高,白天日照强烈,早晚温差大,最好是准备四季衣服。如果是冬季来拉萨旅游或者其他时间去珠穆朗玛峰等高海拔寒冷地区旅游,需要准备羽绒服。

    除了平时换洗的衣服,最好还有准备冲锋衣、一两件厚外套、手套、硬地鞋等。不宜带太多的衣物,要轻便、使用。

     

    去拉萨不需要特别锻炼身体

    拉萨旅游,很多人担心高原反应,认为只要身体强壮就不会有高原反应。

    这里有个认识误区,高反和身体的强壮程度没有太大的关系,有些人身体很强壮,但去了拉萨之后高原反应更加强烈。这只是和身体的调节和适应能力有关,没必要因为要去拉萨旅游而特地的去锻炼身体。如果实在不放心,平时去些有氧运动,去慢跑步也可以,但在去拉萨前半个月,最好是停止锻炼,保持好休息状态。

     图片2.jpg

    不适宜去拉萨的人

    在火车上,进入拉萨之前,乘务人员会给乘客一张《旅客健康登记卡》,上面写明了哪些人不适宜去拉萨。1.器质性心脏病、显著心律失?;蚓蚕⑿穆蚀笥冢保埃按危?,高血压Ⅱ期以上,各种血液病,脑血管疾病患者;2.呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺疾病的患者;3.获控制,癔病、癫痫,精神分裂症患者;4.重症感冒、上呼吸道感染患者;5.患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者;高危孕妇。如果游客有上述的病患,就不要选择来拉萨旅游了。如果有感冒症状,即使不严重,最好是完全好了才来拉萨。

     

    高原反应及预防治疗措施

    高原反应并不可怕,而且也不是来拉萨都会有高反。高原反应就是由于海拔、气压和空气含氧量的剧烈变化,人的身体调节和身体适应能力比较弱,从而产生的一系列反应。一般的症状会有头痛耳鸣、睡眠困难等,严重一点就有呕吐恶心、胸闷气短、食欲不振、腹胀和面色发紫等。

    进入拉萨之前,可以服用一些药物来预防。最好的药物就是红景天,可以在药店购买,提前十天服用。另外在拉萨的时候也可以备着西洋参和高原安等,这些对高反也有一定的缓解作用。预防高反最好就是注意休息,保持良好的心态。

    拉萨旅游期间,不要做剧烈和大强度的运动,不要急着要进行长途的旅行,要让身体使用高原环境。如果有高反,也不要依赖吸氧,这样对身体调节会更不好。

     

    拉萨旅游防晒

    拉萨高原地区,气候干爽,日照时间长,紫外线强,如果不注意?;ぜ》?,很容易出现损伤或者晒黑的情况。无论什么时候过来拉萨旅游,都要注意防晒,特别是夏天的时候。

    第一个就是长衣长袖?;ぜ》?,防止阳光直接照射肌肤,带好遮阳帽和墨镜。

    第二就是涂抹防晒霜,进一步?;?,一般选择防晒指数在30以上的防晒霜。但也不是指数越高越好,以免对肌肤产生其他的刺激作用。

    第三是补充维生素。维生素A、C、E可以对肌肤有很好的?;ぷ饔?,防止皮肤黑斑的形成。

    第四要即使补充水分。在拉萨旅游,水分比较容易流失,肌肤很容易干燥,因此要多喝水,补充水分,防止水分流失过多。

    无相关信息
    联系我们

    拉萨旅游汽车租赁公司

    服务热线:18382226318

    公司地址:拉萨市北京西路38号

    在线客服:  

    热租车型
  • 方苞:徜徉于南京乌龙潭畔的桐城大才子【图文】 2019-12-11
  • 海淀创业园双创文化:工艺师传播纸制花艺术与花道 2019-12-11
  • 长江南源当曲文章中国国家地理网 2019-12-05
  • 日本大阪北部地区6.1级地震 2019-12-05
  • 让更多“星星男孩”点缀春运的夜色 2019-12-04
  • В Пекине закрылась первая сессия ВСНП 13-го созыва 2019-12-04
  • 《中国汽车报》2018“西部温暖计划”公益试驾活动即将启程 2019-12-02
  • 回复@老老保老张工:你跟你老婆害羞要不要也上报呢?也许正好会安排任务哟。 2019-11-19
  • 你连1+1=2,是不是客观事实也回答不了,还枉谈客观事实,不是笑话? 2019-11-13
  • 海淀区马连洼街道举办全国助残日宣传活动 2019-11-12
  • 中国与南太岛国合作互利共赢(望海楼) 2019-11-06
  • 国际论坛:弘扬“上海精神”的重要里程碑 2019-10-30
  • 《2016年社会治理舆情报告》在京发布 2019-10-28
  • 崇尚英雄 精忠报国——我们家的报国故事 2019-10-28
  • 新大纲考核标准降低了5秒 为何反而更难了? 2019-10-26
  • 牛逼彩票群 黑龙江11选5杀号 王者捕鱼官网 快乐十分开奖网址 26选5的开奖规则 老k游戏大厅官方下载 免费快乐8软件 名都国际娱乐会所 篮彩让分胜负规则 陕西快乐10分任四遗漏